آشواگاندا چیست؟ فواید و عوارض گیلاس زمستانی برای سلامت جسم و روان

آشواگاندا (Ashwagandha) که به آن جینسینگ هندی یا گیلاس زمستانی نیز گفته می‌شود، یکی از گیاهان دارویی مهم در طب…