کورتیزول و تأثیر آن بر وضعیت خواب: راهنمای جامع
مقدمه خواب یکی از اجزای حیاتی سلامتی جسمی و روانی انسان محسوب می‌شود. کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی، متابولیسم،…
مدیریت استرس - صفحه 1
پزشکی
پزشکی
فشار عصبی پزشکان و رزیدنت‌ها و راه‌های جلوگیری از خودکشی آنها
مقدمه پزشکان و رزیدنت‌ها به عنوان ستون‌های اصلی نظام بهداشت و درمان، با چالش‌های فراوانی روبرو هستند. از فشارهای کاری…
پزشکی
روش‌های کاهش فشار خون: راهنمای جامع برای زندگی سالم
مقدمه فشار خون بالا یکی از مشکلات جدی سلامتی است که می‌تواند به مشکلات قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های کلیوی…