چای سبز؛ معجزه‌ای طبیعی برای کاهش سطح کورتیزول و مقابله با استرس
کورتیزول، هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شود و نقش مهمی در پاسخ به استرس بدن دارد. اگرچه…
پزشکی
پزشکی
همه چیز درباره گابا (GABA)؛ انتقال‌دهنده عصبی کلیدی برای کاهش اضطراب، بهبود خواب و سلامت روان
گابا (GABA) چیست؟ گاما آمینوبوتیریک اسید (Gamma-Aminobutyric Acid) که به اختصار گابا (GABA) نامیده می‌شود، یکی از مهم‌ترین انتقال‌دهنده‌های عصبی…