آشنایی با خواص و طرز تهیه زعتر
زعتر ادویه مخلوط متعلق به خاورمیانه و شمال آفریقا است که معمولا به طور مستقیم روی غذا می پاشند یا این…
تغذیه سالم
تغذیه سالم
این ادویه معده شما را نجات می دهد
نحوه درمان سوءهاضمه به کمک زردچوبه یا امپرازول، بستگی به شدت علائم و میزان درگیری فرد با این بیماری دارد.…
تغذیه سالم
حمله قلبی ، ورم معده و بیخوابی، سردرد، لرزش دست و پریشانی از عوارض زیاده روی در مصرف این خوراکی
خوردن شکلات در ایام عید در بین مردم بسیار رایج می شود، اما شکلات در کنار مزیت هایی که برای…
تغذیه سالم
میوه‌های مناسب برای کبد چرب
وجود آنتی‌اکسیدان در انواع توت‌ها باعث شده که خاصیت ترمیم‌کنندگی کبد داشته باشند. در طب سنتی برای دفع چربی کبد…
تغذیه سالم
۷ خوراکی سرشار از پتاسیم
پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش محوری در سلامت کلی بدن و همچنین نقش مهمی در حفظ عملکرد…
تغذیه سالم
تاثیر آب هویج بر پلاکت خون
آب‌هویج یک نوشیدنی انرژی بخش است که تاثیرات بسیاری مفیدی بر بدن از جمله ساخت پلاکت خون دارد. آب هویج…
تغذیه سالم
ده رژیم غذایی محبوب برای سلامت قلب کدام‌ها هستند؟ رتبه هر یک از آنها
در بخش رژیم غذایی و تغذیه اطلاعات متناقض بسیار است. اما در تلاشی برای ساده‌سازی توصیه‌ها، انجمن قلب آمریکا (AHA) ده…
تغذیه سالم
لاغری با رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک نمونه رژیم لاغری محبوب در سراسر جهان است که افراد مشهور بسیار زیادی برای لاغری این رژیم…
تغذیه سالم
چرا ورزش جزء مهم هر برنامه کاهش وزن و لاغری است؟
خیلی‌ها به صورت بدیهی می‌دانند که برای کاهش وزن حتما باید ورزش را مد نظر داشته باشند و رژیم غذایی…
تغذیه سالم
در روزهای آلودگی هوا، حتما این خوراکی‌ها را مصرف کنید!
در روزهایی که آلودگی هوا به اوج خود می‌رسد، مصرف برخی از خوراکی‌های مفید می‌تواند تضمین کننده سلامت بدن افراد باشد. بسیاری…