درباره تغذیه فصلی بیشتر بدانیم
«جولیا زومپانو»، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند، می‌گوید: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی…
تغذیه سالم
تغذیه سالم
ٰرژیم غذایی ضدالتهاب شامل این غذاها می‌شود
یک باور رایج این است که «التهاب» همیشه یک نشانه نامطلوب است. اگرچه التهاب عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می کند،…
تغذیه سالم
ماهی تن: گنجینه‌ای از اقیانوس با فواید سلامتی فراوان
مقدمه ماهی تن یکی از منابع غذایی غنی و پرطرفدار در سراسر جهان است که به دلیل فواید سلامتی متعدد…
تغذیه سالم
سیر سیاه: معجزه‌ای از طبیعت با خواص فراوان
مقدمه سیر سیاه، یکی از محصولاتی است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص شگفت‌انگیز و کاربردهای متعدد در زمینه…
تغذیه سالم
خواص دارویی زعفران
مقدمه زعفران، که به عنوان طلای سرخ نیز شناخته می‌شود، یکی از گران‌ترین و ارزشمندترین ادویه‌های جهان است. این ادویه…
پزشکی
برای فعال سازی هورمون تیروئید این رژیم را پیش بگیرید
کم کاری تیروئید یکی از بیماری های شایع غدد است که باعث کاهش تولید و ترشح هورمون های تیروئیدی می…
تغذیه سالم
۱۰گام تغذیه ای در مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر
سندروم روده تحریک پذیر، عبارت از نوعی اختلال عملکردی روده بزرگ است که اغلب زنان جوان یا میانسال (کمتر از…
تغذیه سالم
فواید و مضرات نوشیدن قهوه
مقدمه قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که روزانه میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا آن را مصرف می‌کنند. این…
تغذیه سالم
خواصی از مصرف هویج که فکرش را نمی کنید
خواص هویج بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید! هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم…
تغذیه سالم
هر روز با معده خالی میخک بجوید این اتفاقات برایتان می افتد!
جویدن میخک با معده خالی فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد، زیرا سرشار از عناصر مهم بسیاری است. به گزارش…