خواصی از مصرف هویج که فکرش را نمی کنید
خواص هویج بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید! هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم…
تغذیه سالم
تغذیه سالم
هر روز با معده خالی میخک بجوید این اتفاقات برایتان می افتد!
جویدن میخک با معده خالی فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد، زیرا سرشار از عناصر مهم بسیاری است. به گزارش…
تغذیه سالم
مصرف زیاد این ویتامین خطر مرگ دارد!
برخی شواهد نشان می‌دهد که دوز بالای ویتامین A ممکن است خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را افزایش…
تغذیه سالم
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای داشتن بالاترین عملکرد و پیشگیری از پارکینسون
همان‌طور که احتمالا شنیده‌اید، طبق تحقیق دانشمندان راز پیشگیری از بیماری پارکینسون در مصرف قهوه نهفته است و این نوشیدنی…
تغذیه سالم
علاج خوب کار کردن گوارش فقط با مصرف این دو ماده غذایی در صبحانه
اگر آب پرتقال و غلات جزو اصلی صبحانه شما باشد، می‌تواند اثرات متفاوتی بر سیستم گوارش ایجاد کند؛ به این…
تغذیه سالم
خوردنی‌های مضر در هوای خیلی گرم
توصیه می‌شود تا حدامکان این خوردنی‌های مضر را در روزهای گرم سال مصرف نکنید.
پزشکی
اومگا ۳ و اومگا ۶: شناخت، فواید و نکات کلیدی
مقدمه چربی‌های ضروری از جمله موادی هستند که بدن انسان برای عملکرد بهینه به آن‌ها نیاز دارد، اما قادر به…
تغذیه سالم
این رژیم غذایی باعث پیری قلب و کلیه ها می شود
تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که رژیم های کتوژنیک ممکن است پیری اندام ها را تسریع کند. به…
تغذیه سالم
این غذاها را فریز نکنید؛ بی خاصیت می شوند!
یکی از بهترین شیوه‌های نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفه‌جویی در زمان و هزینه می‌شود و کمک…
تغذیه سالم
انگوری که با چاقی مقابله می‌کند
نتایج تحقیقی در برزیل نشان می‌دهد که پوست انگور برزیلی یا جابوتیکابا، غنی از ترکیبات فنولی است و می‌تواند به…