برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز این مواد غذایی را همراه این مکمل ها بخورید
از آنجایی کە می‌توان گفت کە پاییز فصل شروع برگ‌ریزان و یورش بیماری‌ها و ویروس‌ها است، داشتن یک سیستم ایمنی…
تغذیه سالم
تغذیه سالم
غذاهای سالم با کلسترول بالا
کلسترول موجود در غذا اغلب مضر در نظر گرفته می‌شود و این در حالیست که خوردن غذاهای سالم با کلسترول…
تغذیه سالم
مواد غذایی ضد التهابی را بشناسید
یک متخصص تغذیه، در خصوص مصرف مواد غذایی ضد التهابی که می بایست مورد توجه قرار گیرد، توضیحاتی داد. مهسا…
تغذیه سالم
ریشه و ساقه کدام گیاهان سمی و مضر هستند؟
مقدمه:بسیاری از افراد برای کاهش ضایعات غذا، تمام قسمت‌های یک گیاه، از ریشه تا ساقه را مصرف می‌کنند. اما باید…
تغذیه سالم
۵ میوه که کمک می‌کند بر افسردگی غلبه کنید
برخی از میوه‌ها به دلیل وجود ویتامین‌ها و مواد مغذی خاص خود می‌توانند به بهبود خلق و خو و کاهش…
تغذیه سالم
۱۰ گام تغذیه ای در پیشگیری و کنترل بیماری های کلیوی
یک رژیم غذایی سالم می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی کمک کند. کلیه ها وظیفه تصفیه…
تغذیه سالم
۵ خاصیت کدو سبز برای سلامت بدن
کدو سبز، که اغلب به عنوان یک سبزی شناخته می‌شود، در واقع از نظر گیاه‌شناسی یک میوه نارس است. این…
پزشکی
سلامت قلب و عملکرد عصبی بدن با این ویتامین تضمین می‌شود
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در…
پزشکی
کاهش روند آندومتریوز با ورزش و گیاهخواری
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره روش‌های پیشگیری از بیماری آندومتریوز گفت: ورزش ابتلا به آندرومترویوز…
تغذیه سالم
معرفی ۴ ویتامین موثر برای کنترل استرس و سلامت روان
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز استرس و…