آلودگی هوا را با این خوراکی ها از بدن دفع کنید+ اینفوگرافیک
عضو هیئت علمی دانشگاه مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب‌های…
پزشکی
پزشکی
مبتلایان به کبد چرب به این غذاها لب نزنند
از آنجایی که کبد اولین جایی است که مواد مغذی را دریافت می کند و خون نیز پس از گوارش…
تغذیه سالم
مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف خرما، آجیل، زنجبیل و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان کمک قابل‌توجهی می‌کند. با نزدیک شدن…
تغذیه سالم
آب قلیایی واقعا خاصیت درمانی دارد؟
یک متخصص طب سنتی می‌گوید: «عمده تبلیغاتی که مدتی است در مورد مصرف آب قلیایی و آثار و خواص آن…
تغذیه سالم
غذاهایی که به کاهش میکروب معده کمک می‌کند
غذایی وجود دارد که میکروب معده را از بین ببرد؟ خیر، درمان دارویی و پزشکی برای این مشکل مهم است،…
تغذیه سالم
فواید و عوارض محصولات لبنی پروبیوتیک: بررسی کامل و نکات مهم
مقدمه پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های مفیدی هستند که مصرف آن‌ها در مقادیر مناسب می‌تواند به سلامتی انسان کمک کند. در دهه‌های اخیر،…
تغذیه سالم
۶ نکته مهم درباره لیمو، لیموترش، پرتقال و مرکبات – فواید و هشدارها
مرکبات از جمله لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپ‌فروت به‌عنوان ابرغذاها (superfoods) شناخته می‌شوند، چراکه علاوه بر خواص تغذیه‌ای، می‌توانند به…
تغذیه سالم
چرا باید مصرف حلوا ارده را محدود کنیم؟ حقایق و باورهای نادرست درباره این فراورده محبوب
حلوا ارده یکی از فراورده‌های پرطرفدار در کشورهای خاورمیانه، به‌ویژه ایران و کشورهای عربی است که معمولاً به‌عنوان صبحانه یا…
تغذیه سالم
محافظت از قلب با این سبزی تند و تیز
شاهی یکی از سبزی‌های محبوب در سراسر دنیاست و نیازهای روزانه بدن به مواد مغذی را تامین می‌کند؛ اما شاهی…
تغذیه سالم
هر گروه خونی برای سلامت بدن و کاهش وزن چه غذاهایی بخورند؟
طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه…