اگر زیاد می نشینید و کمردرد دارید هر روز این ورزش های ساده را انجام دهید
اگر شما شغلی دارید که به دلیل آن مجبور هستید پشت میز بنشینید و از این پشت میز نشستن احساس…
پزشکی
دانستنی ها
چرا صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شویم؟
اختلالات خواب مانند تغییر ساعت خواب و بیداری یا «اینرسی خواب» باعث می‌شود که بیدار شدن با زنگ هشدار امکان‌پذیر…
تغذیه سالم
۱۰ گام تغذیه ای در پیشگیری و کنترل بیماری های کلیوی
یک رژیم غذایی سالم می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی کمک کند. کلیه ها وظیفه تصفیه…
پزشکی
موثرترین گام ها در کنترل دیابت بارداری
به عدم تحمل گلوکز که نخستین بار در دوران بارداری تشخیص داده شود، دیابت بارداری می گویند. به عدم تحمل…
پزشکی
دچار گره عضلانی شده اید؟ این گونه برطرف کنید!
گره عضلانی هنگامی ایجاد می‌شود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است…
پزشکی
پوکی استخوان با تشخیص زود هنگام قابل درمان است
یک متخصص ارتوپد گفت: معمولا افرادی که دچار پوکی استخوان میشوند مستعد شکستگی های زیادی هستند که اگر قبل از…
پزشکی
هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک و کورتون برای درمان آنفلوآنزا
استاد گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه پیش‌بینی می‌شود از اوایل پاییز شاهد روند افزایشی موارد…
پزشکی
برای سلامت مغز این غذاها معجزه می‌کند
مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید می کنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم…
تغذیه سالم
۵ خاصیت کدو سبز برای سلامت بدن
کدو سبز، که اغلب به عنوان یک سبزی شناخته می‌شود، در واقع از نظر گیاه‌شناسی یک میوه نارس است. این…
پزشکی
بررسی علل خارش لثه
خارش لثه ها از مشکلاتی است که افراد در سنین مختلف به آن دچار میشوند. بهترین راه حل برای پیشگیری…