اگر این علائم را دارید ویتامین B۲ بدن تان کم است/ مواد غذایی سرشار از ویتامین ویتامین B۲
ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها…
پزشکی
پزشکی
خودمراقبتی بهداشت دهان و دندان در بیماران مبتلا به دیابت
در افراد مبتلا به دیابت به علت سطح بالای گلوکز خون شانس ابتلا به بیماری های قارچی دهان و دندان…
پزشکی
حرکت‌های ساده‌ای که زانوها را تقویت و از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند
تمرین‌های ورزشی متناسب با وضع زانوها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است. زانو بزرگ‌ترین…
پزشکی
علائم نشان دهنده کمبود یُد
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش…
پزشکی
راهکارهای طلایی برای کوتاه کردن دوره‌ی سرماخوردگی
وقتی سرماخوردگی بر بدنتان غلبه می‌کند انگار فقط این ویروس است که تعیین می‌کند بیماری‌تان چقدر طول بکشد. سرماخوردگی معمولی…
پزشکی
دانستنی هایی درباره ماساژ درمانی
بیش از ۸۰ نوع تکنیک و سبک ماساژ با اثرات فیزیولوژیک و نوروفیزیولوژیک معرفی شده است. استادیار گروه فیزوتراپی دانشگاه…
پزشکی
این گیاه دفع کننده سنگهای کلیه است
گیاه ذرت مدر و دفع کننده سنگهای کلیه است. گیاه ذرت مدر و دفع کننده سنگهای کلیه است. همچنین کاکل…
تغذیه سالم
لبنیات به بهبود خواب کمک می‌کند
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: استفاده از لبنیات به بهبود خواب کمک می‌کند. به گزارش مشرق، دکتر…
پزشکی
اگر می خواهید بدون نیاز به پزشک نتیجه آزمایش خون تان را بخوانید اینجا کلیک کنید
پانل‌های خونی متعددی برای آزمایش جنبه‌های خاص سلامتی شما در نظر گرفته شده اند و شامل پانل‌هایی است که به…
پزشکی
تاثیر باکتری‌ها بر فشارخون
برخلاف باکتری‌هایی که منجر به بیماری یا ناخوشی می‌شوند، باکتری خوب نیز وجود دارد؛پروبیوتیک‌ها حاوی میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که با…