اگر می خواهید به اختلال اسکلتی عضلانی دچار نشوید این نکات را جدی بگیرید

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با تاکید بر اهمیت پیشگیری و درمان به موقع اختلالات اسکلتی عضلانی، راهکارهایی همچون آموزش همگانی در مورد سبک زندگی سالم و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و توانبخشی به موقع افراد مبتلا را ارائه داد.

درد کمر به عنوان شایع‌ترین این اختلالات، سهم قابل توجهی از دست رفتن سال‌های زندگی سالم دارد. این بیماری‌ها علاوه بر درد و رنج فردی، هزینه‌های سنگینی را به سیستم سلامت و اقتصاد کشور تحمیل می‌کنند.

این اختلالات سبب صدمات اقتصادی فراوان نظیر هزینه های درمان، غیبت ناشی از کار، بازنشستگی روز هنگام و صدمات غیر مستقیم همچون شرایط روحی و روانی به جامعه شده است.

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، بیان کرد: هرگونه آسیب یا اختلال در استخوان‌ها، عضلات، مفاصل یا بافت‌های نرم بدن که منجر به اختلال در عملکرد طبیعی آن‌ها شود، به عنوان اختلال اسکلتی عضلانی شناخته می‌شود. این اختلالات با افزایش سن شایع‌تر شده و از درد خفیف تا ناتوانی شدید را در پی دارند لذا تشخیص روز هنگام و درمان آن می تواند علاوه بر کاهش دوره درمان باعث بهبود می شود.

علائم و علل بیماری

علائم شایع این اختلالات را شامل درد مزمن، سفتی مفاصل، تورم، ضعف عضلانی و کاهش حجم عضلات و همچنین علل ایجاد این بیماری‌ها متنوع بوده و شامل عواملی مانند سبک زندگی نامناسب، ژنتیک، بلند کردن اجسام سنگین، حرکات تکراری و نامناسب، قرار گرفتن طولانی‌مدت در یک وضعیت ثابت، افزایش سن و نوع شغل است.

راهکارهای پیشگیری و درمان

با تاکید بر اهمیت پیشگیری و درمان به موقع این اختلالات، راهکارهایی همچون آموزش همگانی در مورد سبک زندگی سالم، انجام فعالیت‌های ورزشی منظم، تغذیه مناسب، استفاده از تجهیزات حفاظتی در محیط کار، ارزیابی منظم سلامت کارکنان و توانبخشی به موقع افراد مبتلا ارائه شده است.

همچنین استفاده از وسایل حفاظتی در هنگام کار به ویژه در شغل های سخت و زیان آور، استفاده از تجهیزات مکانیکی متناسب با کار و کارگر، تعیین ساعات کاری متناسب با شغل، غربالگری شاغلین و معاینات سالیانه به منظور شناسایی بیماری و رفع بیماری و توانبخشی افراد دچار معلولیت یا آسیب در اسرع وقت را از راهکارهای درمان اختلالات اسکلتی عضلانی عنوان شده است.

همچنین تشخیص زودهنگام و درمان مناسب این اختلالات می‌تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کرده و کیفیت زندگی افراد را بهبود بخشد.